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Für wen Heilfasten nicht geeignet ist
Aus Verantwortung für deine Gesundheit
In diesen Fällen ist von Klarzeit abzuraten
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Kinder und Jugendliche im Wachstum
- Essstörungen oder eine entsprechende Vorgeschichte (z. B. Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating)
- Untergewicht (BMI unter 18,5)
- insulinpflichtiger Diabetes mellitus
- schwere Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen
- aktive Krebserkrankungen während belastender Therapien
- akute Infektions- oder Fiebererkrankungen
- schwere psychische Erkrankungen oder Suchterkrankungen
- die Zeit nach größeren Operationen, solange du noch nicht vollständig genesen bist
Wenn du an einer chronischen Erkrankung leidest oder regelmäßig Medikamente einnimmst – beispielsweise gegen Bluthochdruck, Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen – ist eine ärztliche Rücksprache vor Beginn des Fastens unbedingt erforderlich.
Wenn du unsicher bist, ob Heilfasten für dich geeignet ist, sprich mich gern an. Gemeinsam klären wir, ob eine Teilnahme möglich ist oder ob der Zeitpunkt für deinen Körper aktuell noch nicht der richtige ist. Im Zweifel entscheidet immer die ärztliche Einschätzung.
Klarheit ist Teil der Begleitung.
Diese Hinweise sollen nicht dramatisieren, sondern ehrliche Orientierung geben.